¿Qué es el suelo pélvico y por qué deberías ejercitarlo?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran en la parte baja de la pelvis. Aunque casi nunca lo vemos ni lo sentimos de manera consciente, está trabajando todo el tiempo para sostener órganos como la vejiga, el útero, el recto y parte del intestino. A menudo no pensamos en…
