¿Qué es el suelo pélvico y por qué deberías ejercitarlo?

¿Qué es el suelo pélvico y por qué deberías ejercitarlo?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran en la parte baja de la pelvis. Aunque casi nunca lo vemos ni lo sentimos de manera consciente, está trabajando todo el tiempo para sostener órganos como la vejiga, el útero, el recto y parte del intestino. A menudo no pensamos en…

Sexo tántrico para principiantes

Sexo tántrico para principiantes: conecta más allá del cuerpo

El sexo tántrico es una práctica ancestral que propone vivir la sexualidad de forma mucho más profunda y consciente. Más allá del placer físico, busca generar una conexión emocional, espiritual y energética entre quienes lo practican. En lugar de enfocarse únicamente en el orgasmo o en el rendimiento, el tantra invita a estar presente, a…

Sexo y menstruación: ¿Es seguro? Tips de higiene y más

Sexo y menstruación: ¿Es seguro? Tips de higiene y más

Hablar de sexo y menstruación sigue siendo incómodo o incluso tabú para muchas personas. A lo largo de los años se han creado mitos y prejuicios alrededor de este tema, pero lo cierto es que tener relaciones sexuales mientras una persona menstrúa es algo completamente natural y saludable si ambas partes están de acuerdo. Este…

Lubricante íntimo: ¿Cómo escoger el adecuado? (Guía definitiva)

Lubricante íntimo: ¿Cómo escoger el adecuado? (Guía definitiva)

Elegir un lubricante íntimo no es un simple capricho: es una decisión que puede mejorar mucho tus experiencias sexuales y tu bienestar íntimo. Así como no todos los zapatos son para la misma ocasión, no todos los lubricantes sirven para lo mismo. El lubricante adecuado te ayuda a reducir la fricción durante el sexo o…

Alimentos que potencian el deseo

10 alimentos que potencian el deseo y pueden mejorar tu vida sexual

Cuando pensamos en deseo, energía y conexión sexual, rara vez la conversación se dirige hacia el refrigerador. Sin embargo, lo que comemos tiene una influencia directa y poderosa sobre nuestro bienestar físico, emocional y, por supuesto, sexual. La alimentación es una de las herramientas más efectivas para nutrir nuestro cuerpo desde adentro hacia afuera y…

Desventajas de los juguetes sexuales

Desventajas de usar juguetes sexuales en exceso

Los juguetes sexuales se han convertido en una herramienta muy popular para enriquecer la vida sexual de muchas personas. Ya sea en solitario o en pareja, estos dispositivos pueden ser aliados increíbles para el placer, la exploración del cuerpo y la comunicación erótica. Sin embargo, como con cualquier herramienta, su uso excesivo también puede traer…

¿Cómo limpiar los juguetes sexuales? +Consejos para alargar su vida útil

¿Cómo limpiar los juguetes sexuales? +Consejos para alargar su vida útil

La limpieza adecuada de los juguetes sexuales es fundamental no solo para mantenerlos en buen estado, sino también para proteger nuestra salud. Al usar estos productos de forma regular, acumulamos bacterias, polvo y residuos que pueden ser perjudiciales si no se eliminan. Por ello, limpiar los juguetes sexuales después de cada uso es esencial para…

Cómo escoger una sex shop

¿Cómo escoger una sex shop? Características fundamentales

Comprar en una sex shop es una experiencia que debe ser segura, cómoda y confiable. Ya sea que busques explorar nuevas sensaciones, mejorar tu vida íntima o sorprender a tu pareja, es fundamental elegir una tienda que garantice calidad, privacidad y un excelente servicio al cliente. En el mercado existen muchas opciones, pero no todas…

4 Conjuntos de Ropa Interior Sensual para Mujer que Deberías Tener

4 Conjuntos de Ropa Interior Sensual para Mujer que Deberías Tener

Cuando se trata de sentirse segura, empoderada y sensual, la ropa interior puede marcar la diferencia. No importa si la usas para una ocasión especial o simplemente para ti misma, estos cinco conjuntos básicos son un must en el guardarropa de cualquier mujer que quiera resaltar su lado más seductor. El Conjunto de Encaje Clásico…

7 Tipos de Vibradores: Lista Definitiva

7 Tipos de Vibradores: Lista Definitiva

Los vibradores se han convertido en uno de los juguetes sexuales más populares y versátiles, gracias a su capacidad para ofrecer una experiencia única y personalizada. La variedad de modelos y características disponibles en el mercado es asombrosa, desde los clásicos vibradores de forma sencilla hasta opciones más avanzadas con múltiples funciones y tecnologías. Es…