Desde la psicología y la terapia sexual, Yelissa Chabra (@Psicologachabra) busca abrir conversaciones sobre deseo, autoestima y relaciones de pareja. Su trabajo invita a cuestionar los mandatos que hemos aprendido y a construir una relación más libre y consciente con nuestra sexualidad.
Hablar de sexualidad no siempre es sencillo. A pesar de que cada vez existen más espacios para conversar sobre el tema, todavía hay experiencias que muchas personas viven en silencio: la culpa por no tener suficiente deseo, la dificultad para establecer límites, el miedo a decepcionar a la pareja o la sensación de que existe una manera correcta de vivir la intimidad.
Para Yelissa Chabra, psicóloga y terapeuta sexual y de parejas, precisamente ahí comienza una parte importante de su trabajo: abrir espacios donde podamos hablar de estas experiencias sin vergüenza, cuestionar lo que hemos aprendido y descubrir qué queremos realmente.
Nacida y residente en Chile, Yelissa ha construido su camino profesional alrededor de la sexualidad humana, con especial interés en el deseo sexual, el placer y los vínculos afectivos. Su mirada integra la psicología, la sexología y una perspectiva de género y feminista, desde la que acompaña a personas y parejas en sus procesos de autoconocimiento y bienestar.
Una historia que comienza con preguntas
Su interés por la sexualidad no nace únicamente de su formación profesional. También está relacionado con su propio proceso de autoconocimiento y con las preguntas que ha ido haciéndose sobre cómo aprendemos a vivir nuestra sexualidad, relacionarnos y habitar nuestros cuerpos.
A lo largo de su experiencia acompañando a mujeres, ha identificado situaciones que se repiten con frecuencia: la culpa, la exigencia, la dificultad para poner límites y la costumbre de priorizar las necesidades de otras personas por encima de las propias.
Estas experiencias le han permitido reconocer cómo muchos de nuestros conflictos personales y de pareja están relacionados con mandatos sociales que aprendemos desde pequeñas, muchas veces sin detenernos a cuestionarlos.
«Me interesa especialmente que podamos dejar de vivir nuestra sexualidad desde el deber ser, la culpa o las expectativas externas, y empezar a preguntarnos qué queremos, qué nos hace sentido y qué nos hace sentir bien a nosotras mismas», comparte.
Esta reflexión se ha convertido en uno de los pilares de su trabajo: acompañar a las personas para que puedan reconocer sus propias necesidades y tomar decisiones más conscientes sobre su sexualidad y sus relaciones.
¿Por qué necesitamos hablar más abiertamente sobre sexualidad?
La decisión de compartir contenido públicamente surgió al darse cuenta de que muchas experiencias relacionadas con la sexualidad y las relaciones son difíciles de expresar, incluso con nosotras mismas.
Desde su práctica clínica, ha escuchado a muchas mujeres cuestionarse, sentirse culpables o pensar que hay algo malo en ellas por no encajar con determinadas expectativas.
Por eso, su intención al divulgar sobre sexualidad va más allá de entregar información. Busca generar identificación, abrir preguntas y ayudar a que otras personas descubran que no están solas en lo que sienten o experimentan.
Su propósito como creadora y divulgadora es que alguien llegue a uno de sus contenidos y piense: «No sabía que esto también le pasaba a otras personas» o «Nunca lo había mirado de esa manera».
Para Yelissa, ese momento de identificación ya representa un cambio importante. Porque poner en palabras aquello que antes parecía difícil de comprender puede ser el primer paso para relacionarnos de una manera diferente con nosotras mismas y con los demás.
Una mirada feminista sobre el deseo y las relaciones
Uno de los temas que más le interesa abordar es la idea de que existe una única manera correcta de vivir la sexualidad.
Esta creencia aparece con frecuencia cuando hablamos del deseo sexual femenino, el placer y las relaciones de pareja. Muchas personas terminan comparando sus experiencias con expectativas que nunca se han detenido a cuestionar.
Por ejemplo, sentir culpa por no tener tantas ganas de tener relaciones sexuales como la pareja, querer experimentar algo diferente o dejar de disfrutar algo que antes sí generaba placer.
Para Yelissa, el problema no está necesariamente en esas diferencias o cambios, sino en la presión que podemos sentir por ajustarnos a lo que se supone que deberíamos desear.
Su propuesta es cambiar el punto de partida: en lugar de intentar encajar mejor en las expectativas externas, aprender a reconocer nuestros propios deseos, escuchar nuestras necesidades y entender que no existe una sola forma de amar, disfrutar o relacionarnos.
Esta perspectiva también se refleja en su trabajo terapéutico, donde acompaña procesos relacionados con el deseo sexual, la intimidad, la autoestima, la comunicación y las dificultades en las relaciones.
Su enfoque busca que cada persona pueda explorar su experiencia sin sentirse juzgada y encontrar herramientas que tengan sentido para su propia realidad.
Los retos de hablar de sexualidad en la actualidad
Para Yelissa, uno de los mayores desafíos de su trayectoria ha sido comprender que hablar de sexualidad desde una perspectiva feminista y de derechos humanos no es solamente una labor clínica o educativa. También implica participar en una conversación social que constantemente necesita espacios de reflexión y defensa.
Le preocupa observar cómo en distintos lugares del mundo se cuestionan derechos que parecían conquistados y cómo esto puede afectar la manera en que hablamos de género, salud mental y sexualidad.
Considera que cuando estos temas vuelven a convertirse en tabú, las consecuencias van mucho más allá de dejar de conversar sobre ellos. También puede significar que algunas personas se queden sin información, sin espacios seguros para resolver sus dudas y sin herramientas para tomar decisiones sobre sus propios cuerpos.
Por eso, considera fundamental seguir generando conversaciones responsables, basadas en conocimientos profesionales, evidencia y pensamiento crítico, incluso cuando algunos temas puedan resultar incómodos.
Su mayor logro: crear un espacio donde otras personas se sientan acompañadas
Más que las cifras o los reconocimientos, Yelissa considera que uno de sus mayores logros ha sido encontrar un espacio desde el cual compartir sus conocimientos y saber que hay personas que escuchan, se identifican y reciben sus mensajes con apertura.
Para ella, divulgar sobre sexualidad y relaciones implica una gran responsabilidad, porque son experiencias íntimas que todavía están rodeadas de prejuicios.
Por eso, valora especialmente poder comunicar desde el conocimiento psicológico y sexológico, pero con un lenguaje cercano que conecte con las situaciones de la vida cotidiana.
También reconoce la importancia de seguir aprendiendo. A lo largo de su formación ha encontrado inspiración en psicólogas, psicólogos, sexólogas, sexólogos, profesores y escritoras que la han invitado a cuestionar sus propias ideas, reconocer sus sesgos y mirar la sexualidad desde diferentes perspectivas.
Considera que la formación en psicología y sexología nunca termina, porque cada persona tiene una historia y una experiencia que merece ser comprendida más allá de las respuestas generales.
No se trata de aprender a encajar, sino de conocernos mejor
Actualmente, Yelissa divide su trabajo entre la psicoterapia y la divulgación digital. A través de Instagram comparte reflexiones sobre sexualidad, relaciones y salud mental, abordando situaciones cotidianas y creencias que vale la pena cuestionar.
Su contenido combina conocimientos profesionales con una comunicación cercana y, en ocasiones, humor. Porque, como ella misma plantea, hablar de temas profundos no significa que todo tenga que sentirse como una clase.
Su mensaje es sencillo, pero tiene una implicación importante: no necesitamos vivir nuestra sexualidad de acuerdo con expectativas ajenas.
Necesitamos espacios para conocernos, aprender a escucharnos, reconocer nuestros límites y descubrir qué nos hace sentir bien.
En definitiva, hablar de sexualidad también es hablar de autonomía, autoestima, placer y libertad. Y quizás una de las preguntas más importantes que podemos empezar a hacernos no sea si estamos viviendo nuestra sexualidad como deberíamos, sino si realmente estamos viviendo de una manera que tiene sentido para nosotras y nosotros.
Conoce más sobre su trabajo
Puedes encontrar a Yelissa Chabra en Instagram como @Psicologachabra, donde comparte contenido sobre sexualidad humana, deseo, placer, autoestima y relaciones de pareja.
En Lencería 69 creemos en la importancia de crear espacios donde el conocimiento, las experiencias y las diferentes perspectivas contribuyan a vivir una sexualidad más informada, consciente y libre de prejuicios.